Spirulina Becagli Spirulina in polvere bio 100gr

La dose giornaliera consigliata di spirulina polvere bio è di 3 grammi al giorno da assumere in aggiunta a una bevanda fredda, sia per mitigare il sapore, che potrebbe risultare deciso, che per sfruttarla in combinazione con altre vitamine e proteine, ad esempio una centrifuga di frutta o verdura o un bicchiere di latte vegetale o uno yogurt.

L’assunzione può avvenire in ogni momento della giornata: a colazione o a pranzo per chi segue una dieta normale; al mattino e/o prima o dopo gli allenamenti per chi pratica un'intensa attività sportiva.
La quantità di alga spirulina in polvere da assumere può essere superiore o inferiore, a seconda delle esigenze e dipende da più fattori come le abitudini alimentari, lo stile di vita, il metabolismo e gli obiettivi prefissati, che variano in funzione del soggetto.
Per chi pratica attività fisica intensa, la dose quotidiana di spirulina in polvere può essere maggiore, ma stando attenti ad aumentare l’assunzione di acqua durante la giornata per evitare sedimenti nell’organismo.