Aromaterapia e Oli Essenziali
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L'aromaterapia è un trattamento naturale che negli ultimi anni è diventato sempre più popolare ed accessibile. Si può considerare un ramo della fitoterapia che usa gli oli essenziali, ossia sostanze estratte dalle piante che emanano un profumo molto forte. Gli oli essenziali non sono estratti solo dai fiori: possono provenire anche da altre zone della pianta, come foglie, radici, corteccia, semi e legno.
Uno fra i più noti benefici derivanti dall'uso degli oli essenziali si ha nella cura di tosse e raffreddore, grazie a suffumigi di acqua bollente e olio di eucalipto o timo, usati anche per massaggi sul petto nei casi di influenza. L'olio essenziale di lavanda e camomilla aiuta a ridurre lo stress e concilia il sonno, così come quello di legno di sandalo aiuta a sentirsi più calmi. Il limone è utile invece per sentirsi più pieni di energie. Due preziosi alleati durante la sindrome premestruale sono gli oli essenziali di rosa e bergamotto.
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