Si prega di condurre una dieta variegata ed equilibrata e uno stile di vita sano.
- Contiene carboidrati per un apporto energetico prolungato durante lo sforzo
- Può essere usata come spuntino ricco di carboidrati
- Perfetta per la prima parte di uno sforzo prolungato a bassa intensità
Etixx Natural Oat Sport Bar è adatta sia prima che durante l'esercizio. Prima dell'esercizio, può essere usata per ricaricare e massimizzare le riserve di carboidrati. Questo dovrebbe essere combinato con una dieta ricca di carboidrati nel periodo che precede una gara o un pesante blocco di allenamento per assicurarti di essere adeguatamente alimentato.
Durante l'esercizio prolungato di resistenza o ad alta intensità è anche importante assumere carboidrati per ricostituire le scorte di carburante. Se non si consumano carboidrati durante gli sforzi prolungati o intensi, le riserve di glicogeno muscolare si esauriranno dopo circa 90 minuti. La quantità di carboidrati che si dovrebbe assumere durante l'esercizio dipende dalla durata della sessione o dell'evento.
Le barrette Etixx Natural Oat Sport non solo contengono 30 g di carboidrati, ma contengono anche il 10% di grassi in più rispetto alle barrette Etixx Energy Sport. Pertanto sono ideali per essere consumate durante la prima parte degli sforzi a lungo termine di minore intensità. Questo perché l'energia del grasso sarà rilasciata più lentamente e per un periodo di tempo prolungato. Il grasso aggiunto aiuta anche a migliorare la sazietà, il che significa che ti aiuterà a mantenerti pieno.
- Esercizi < 1h : non è necessario consumare carboidrati durante l'esercizio.
- Esercizi 1-2h: 30g di carboidrati per ora di esercizio.(~1 barrette)
- Esercizi 2-3h: 60g di carboidrati per ora di esercizio.(~2 barrette)
- Esercizi >2.30 h-3h: fino a 90g di carboidrati per ora di esercizio. (~3 barrette)
Le barrette Etixx Natural Oat Sport sono ideali per essere consumate durante la prima parte degli sforzi a lungo termine di minore intensità. Questo perché l'energia del grasso sarà rilasciata più lentamente e per un periodo di tempo prolungato.
Etixx Natural Oat Sport Bar può fornire benefici a qualsiasi atleta che ha bisogno di carboidrati per mantenere le prestazioni. Forniscono un apporto di energia di lunga durata grazie ai carboidrati che includono. Contengono carboidrati complessi che vengono scomposti e digeriti più lentamente e quindi l'energia viene rilasciata per un periodo di tempo più lungo.
Possono essere facilmente digeriti e sono quindi ideali per il consumo durante eventi di resistenza come maratone, triathlon o ciclismo sportivo. Possono anche essere utili per gli atleti di sport di squadra che cercano di assumere carboidrati quando fanno una pausa (ad esempio nel calcio, durante l'intervallo). Inoltre, la barretta Etixx Natural Oat Sport è ottima per qualsiasi atleta che cerca di aumentare i carboidrati nella sua dieta quotidiana e può anche essere un ottimo modo per rifornire le scorte di carboidrati nei giorni in cui gli atleti si allenano per più ore di seguito.
Ingredienti:
Fiocchi d'avena 42,7%,Sciroppo di glucosio, Panna in polvere (latte), Craps di riso (farina di riso, glutine di grano, zucchero, malto di grano, glucosio, sale), Pezzi di caramello 6,9% (zucchero, sciroppo di glucosio, latte condensato zuccherato, burro salato (latte)),Miele,Zucchero, Grasso di palma,Zucchero di canna, Pasta di caramello 3,2% (latte condensato zuccherato, sciroppo di glucosio, olio di palma, sciroppo caramellato, zucchero, emulsionante (mono- e digliceridi degli acidi grassi), sale, aromi),Aromi (latte),Emulsionante: lecitina di soia, Sale, Sale marino,Vaniglia.
| Analisi media |
Per 100 g |
Per barretta (40 g) |
| Energia |
1778 kJ - 423 kcal |
978 kJ - 233 kcal |
| Grassi |
16,1 g |
8,9 g |
| di cui acidi grassis aturi |
7,3 g |
4,0 g |
| Carboidrati |
60,4 g |
33,2 g |
| di cui zuccheri |
27,9 g |
15,4 g |
| Fibre |
4,4 g |
2,4 g |
| Proteine |
7,1 g |
3,9 g |
| Sale |
0,71 g |
0,39 g |
Modo d'uso:
- Come carbo-loader: 1 barretta (come snack)
- 30 minuti prima: 1 barretta
- Durante: 1 o 2 barrette per ora di sforzo.
Avvertenze:
Non superare la dose giornaliera espressamente raccomandata.
Conservazione:
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalle fonti di calore.
Contenuto netto:
12 x 55 g
Produttore:
Etixx Sports Nutrition
Lembergsesteenweg 25
B-9820 Merelbeke
Belgio
