Omega 3: gli alleati per il benessere del cuore e dei vasi sanguigni
I grassi Omega fanno parte dei nutrienti indispensabili per il tuo organismo. Ogni piano alimentare equilibrato ne include una certa quantità, da introdurre con pesci ad alto contenuto lipidico e semi oleosi. Ma a volte la dieta non basta per coprire i fabbisogni: da qui la necessità di assumere degli integratori mirati.
Grassi Omega 3: quali sono i benefici?
Questo tipo di lipidi hanno destato l'attenzione degli studiosi fin dagli anni '90 del secolo scorso e sono tuttora oggetto di ricerca per i loro effetti sul corpo. Gli acidi grassi DHA ed EPA, per esempio, concorrono al benessere del cuore, mentre gli ALA (alfa-linolenici) promuovono l'abbassamento del colesterolo cattivo (LDL) nel sangue. Se stai vivendo una gravidanza o il periodo dell'allattamento, potrebbero essere utili delle integrazioni di DHA, che contribuisce a una corretta formazione dell'apparato oculare. In ogni caso, richiedi il parere di un esperto in alimentazione prima della somministrazione.
Le raccomandazioni per un'assunzione ottimale
Gli acidi grassi Omega 3 sono disponibili in varie formulazioni: compresse, capsule rigide e molli, polvere, liquido (con contagocce e non), tutte facili da dosare e ideali come formati da viaggio. L'uso di questi preparati può migliorare la qualità della tua vita, a patto di seguire una dieta sana, non superare le quantità consigliate e attenerti alle indicazioni in etichetta per sortire gli effetti desiderati.
Omega 3
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NAMEDSPORT® Omega 3 Double Plus ++5 su 5(8)recensioni- 240 pz | Capsule
- Codice prodotto/EAN: 973289539/8054956342174
- NAMEDSPORT Srl
Non disponibile
Fornisce la più elevata concentrazione di EPA e DHA
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ESI Omega 3 extra pure5 su 5(2)recensioni- 180 pz | Capsule morbide
- Codice prodotto/EAN: 983778313/8008843134106
- ESI S.p.A.
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Utile per la funzione cardiaca
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Arctic Blue Omega 3 Olio di Pesce DHA ed EPA con capsule grandi5 su 5(2)recensioni- 60 pz | Capsule
- EAN: 8719992626243
- Arctic Blue Omega B.V.
Non disponibile
Capsule olio di pesce alta dose (DHA & EPA) - Certificato MSC. Pure, sostenibili, ideali per cuore, cervello e occhi.
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Omega 3: gli alleati per il benessere del cuore e dei vasi sanguigni
I grassi Omega fanno parte dei nutrienti indispensabili per il tuo organismo. Ogni piano alimentare equilibrato ne include una certa quantità, da introdurre con pesci ad alto contenuto lipidico e semi oleosi. Ma a volte la dieta non basta per coprire i fabbisogni: da qui la necessità di assumere degli integratori mirati.
Grassi Omega 3: quali sono i benefici?
Questo tipo di lipidi hanno destato l'attenzione degli studiosi fin dagli anni '90 del secolo scorso e sono tuttora oggetto di ricerca per i loro effetti sul corpo. Gli acidi grassi DHA ed EPA, per esempio, concorrono al benessere del cuore, mentre gli ALA (alfa-linolenici) promuovono l'abbassamento del colesterolo cattivo (LDL) nel sangue. Se stai vivendo una gravidanza o il periodo dell'allattamento, potrebbero essere utili delle integrazioni di DHA, che contribuisce a una corretta formazione dell'apparato oculare. In ogni caso, richiedi il parere di un esperto in alimentazione prima della somministrazione.
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