Vitamina D, un alleato da non sottovalutare
Fondamentale per il funzionamento del nostro organismo, la vitamina D contribuisce alla salute delle ossa, dei muscoli e del sistema immunitario. La sua azione incide sugli equilibri chimici necessari per far sì che questi apparati funzionino al meglio.Carenza di vitamina D: quanto è comune e cosa si rischia
Nella società moderna è fin troppo frequente andare incontro alla carenza di questo nutriente. Tale vitamina, infatti, perché si attivi dopo essere stata assunta tramite l'alimentazione, necessita dell'esposizione al sole, difficile non solo in inverno ma anche in estate a causa dei ritmi frenetici.All'inizio la carenza di vitamina D si evidenzia solo con l'analisi del sangue; aggravandosi, però, può dar luogo a debolezza ossea e muscolare. Le donne in gravidanza e gli anziani sono particolarmente sensibili al problema, soprattutto nei Paesi più freddi e piovosi. La carenza di questa vitamina, comunque, è comune anche nei Paesi caldi.
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Vitamina D, un alleato da non sottovalutare
Fondamentale per il funzionamento del nostro organismo, la vitamina D contribuisce alla salute delle ossa, dei muscoli e del sistema immunitario. La sua azione incide sugli equilibri chimici necessari per far sì che questi apparati funzionino al meglio.Carenza di vitamina D: quanto è comune e cosa si rischia
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