Eritema solare - come curare rapidamente le ustioni cutanee

Per scottatura solare, nota anche come dermatite solare o eritema solare, si intende un'infiammazione acuta della pelle accompagnata da arrossamento, gonfiore, dolore e prurito causati da un'intensa esposizione ai raggi solari. In casi particolarmente gravi, possono verificarsi anche vesciche. Può essere trattata in diversi modi, ad esempio con gel o creme.

Per scottatura solare si intende un'infiammazione cutanea acuta, causata da un'eccessiva esposizione al sole. Si manifesta con arrossamenti, gonfiori, dolore o prurito. La pelle risulta calda al tatto e, in alcuni casi, può verificarsi anche la formazione di vesciche.

Le scottature solari possono essere classificate secondo diversi gradi:

• Grado 1: scottatura solare lieve: la pelle è arrossata, leggermente gonfia, dolorante, bruciante, pruriginosa o tesa.
• Grado 2: scottature solari moderate: oltre ai sintomi di 1 grado, sulla pelle si formano vesciche.
• Grado 3: grave scottatura solare: la pelle presenta ustioni su una vasta area. Grave lesione cutanea con distacco di strati cutanei. In tal caso possono formarsi cicatrici durante il processo di guarigione.

Stimolando la produzione di melanina e la conseguente abbronzatura della pelle, quest’ultima si protegge fin dal principio dai raggi solari, senza che si verifichi inizialmente alcun arrossamento. Si definisce questo lasso di tempo periodo di autoprotezione della pelle. Tuttavia, esso varia da tipo di pelle a tipo di pelle: se si superano i periodi di autoprotezione della pelle senza proteggerla con una crema solare, si verificano scottature solari.

Per proteggere al meglio la propria pelle dalle scottature solari, è utile conoscere il proprio tipo di pelle, poiché tale informazione indica il fattore di protezione solare necessario. I diversi tipi di pelle sono ovviamente solo categorie generiche, ma possono comunque essere utili come orientamento di massima.

Tipo di pelle 1:
capelli biondo chiari o rossicci, pelle molto chiara con molte lentiggini, occhi azzurri. Questo tipo di persona si scotta molto facilmente e non si abbronza quasi per niente. Tempo di protezione naturale: 5-10 minuti.

Tipo di pelle 2:
capelli biondi o castano chiaro, pelle rosea, occhi blu, grigi o verdi, alcune lentiggini. Il tipo 2 di solito resiste al sole fino a un massimo di mezz'ora e si abbronza lentamente. Tempo di protezione naturale: 10-20 minuti.

Tipo di pelle 3:
capelli castani, occhi marroni, tono della pelle medio senza lentiggini. Queste persone di solito si scottano solo dopo un'ora o più e si abbronzano rapidamente e in modo intenso. Tempo di protezione naturale: 15-25 minuti.

Tipo di pelle 4:
capelli neri, occhi castano scuro, pelle scura anche in inverno. Il tipo 4 presenta un rischio minore di scottature solari. Tempo di protezione naturale: 20-30 minuti.

I sintomi di una scottatura solare si fanno sentire in tempi relativamente brevi. Si manifestano con cute arrossata e prurito; inoltre, spesso essa risulta calda al tatto. Già a questi primi segni, si dovrebbe evitare di protrarre l'esposizione al sole. In particolare, i bambini e le persone con la pelle particolarmente chiara tendono a scottarsi.

In forme particolarmente gravi di scottature solari, possono formarsi vesciche o addirittura lasciare cicatrici. Inoltre, si ritiene che le scottature solari aumentino il rischio di sviluppare melanomi maligni e carcinomi a cellule squamose (forme di cancro della pelle) e causino un invecchiamento cutaneo precoce.

I sintomi di una scottatura solare compaiono poche ore dopo l'esposizione al sole e possono eventualmente aggravarsi.

Altri sintomi associati a un'esposizione prolungata al sole possono essere mal di testa, dolori al collo o rigidità cervicale, nausea, vomito, febbre o brividi. Insieme a una scottatura solare, possono manifestarsi un colpo di sole, un affaticamento da calore o addirittura un colpo di calore.

Una scottatura solare di solito si manifesta completamente entro le prime 24 ore. A seconda della gravità dell'ustione, la sua guarigione richiede solitamente da tre giorni a due settimane. Nel corso di essa, la pelle spesso si sfalda e si stacca, poiché gli strati superiori si rinnovano.

In linea di massima, è opportuno consultare un medico in presenza dei seguenti disturbi:

• febbre,
• nausea,
• problemi circolatori.

Inoltre, è necessario rivolgersi immediatamente a un medico se si sospetta l'insorgere di un colpo di calore o di un'insolazione!

Nel caso in cui i bambini soffrano di scottature solari più gravi, di solito si dovrebbe visitare il pediatra. Dopo aver raccolto l'anamnesi, il sanitario prescriverà una terapia adeguata. In caso di ustioni più gravi, il medico applicherà delle medicazioni con pomate antisettiche. Se si è verificata la formazione di vesciche, in nessun caso si dovrà cercare di aprirle, altrimenti potrebbero verificarsi infezioni; questo vale anche per le scottature solari negli adulti.

Se noti i primi segni di una possibile scottatura solare, dovresti metterti immediatamente al riparo dal sole. Inoltre, è importante scegliere sempre la crema solare adatta al proprio tipo di pelle.

Si raccomanda di evitare, per quanto possibile, di esporre neonati e bambini alla luce diretta del sole. Se si prevedono permanenze prolungate al sole, si consiglia di utilizzare un ombrellone. Oltre a creme o gel, la testa dovrebbe sempre essere protetta con un cappello, poiché è molto sensibile all'esposizione al sole. Per i bambini, assicuratevi inoltre che indossino abiti adeguati a maniche lunghe: in questo caso sono particolarmente indicati indumenti leggeri e a trama fitta e scarpe protettive. In alternativa, sono disponibili anche indumenti speciali con protezione UV per diverse fasce d'età.

Inoltre, è importante assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di liquidi, poiché in caso di scottatura solare la perdita di liquidi può aumentare.

Per prevenire le scottature solari, è fondamentale applicare regolarmente sulla pelle crema solare, gel o spray solari. Dopo l'esposizione al sole, è consigliabile applicare un prodotto doposole sulla pelle precedentemente pulita: grazie alle proprietà idratanti di questo prodotto, dopo l'esposizione al sole la pelle riceve un apporto di idratazione supplementare, che le era stata sottratta dall'esposizione al sole. Questo può essere utilizzato anche in caso di scottature già esistenti.

Inoltre, i gel o le creme rinfrescanti e idratanti di solito offrono sollievo e possono avere un effetto antinfiammatorio.

Ad esempio, i principi attivi più comuni includono:

• Aloe vera: l'estratto vegetale ha un effetto rinfrescante e lenitivo.
• Zinco: gli unguenti contenenti zinco possono ridurre l'infiammazione.
• Vitamina E: la vitamina può aiutare la rigenerazione della pelle.
• Idrocortisone: l'idrocortisone è un agente sintetico che allevia l'infiammazione e i suoi sintomi, come prurito e tensione.
• Amamelide o arnica possono essere d'aiuto.

In caso di scottatura solare acuta, si dovrebbero usare solo creme idratanti, evitando quelle grasse. Il grasso chiude i pori, interferendo così con la guarigione delle ferite. Le creme ricostituenti vengono utilizzate solo nelle fasi successive del processo di guarigione. Le lozioni e i gel possono anche essere conservati in frigorifero per aumentare l'effetto rinfrescante. Inoltre, lozioni con dexpantenolo o calendula possono avere un effetto calmante sulla pelle.

In alternativa, però, contro le scottature solari si può ricorrere anche a rimedi casalinghi. Tra questi figurano:

• Impacchi con formaggio tipo quark o yogurt: il quark può raffreddare e idratare la pelle. A tal fine, spalmate uno strato di circa un centimetro di formaggio o yogurt su un canovaccio pulito e avvolgetelo o appoggiatelo sulle zone da trattare. Lasciare agire per 10 minuti e lavare il resto con acqua tiepida.

• Impacchi con tè nero, alla camomilla o alla salvia: i principi attivi contenuti nel tè alla camomilla possono lenire la pelle. Grazie ai tannini in esso contenuti, il tè nero possiede lievi proprietà antinfiammatorie. Gli ingredienti del tè alla salvia riducono il rossore e aiutano i tessuti a rigenerarsi più velocemente.
• Fette di cetriolo: in alternativa al formaggio o allo yogurt, anche i cetrioli possono fornire sollievo, poiché a loro volta hanno un effetto idratante.

Informarsi sull'indice UV, ad esempio, nel luogo di vacanza. Esso indica la luminosità del sole su una scala da 1 a 11+: più alto è il valore, più alto dovrà essere il fattore di protezione solare della tua crema solare e più breve dovrà essere la tua esposizione al sole.

Pubblicato il: 17.12.2019

Ultimo aggiornamento : 12.06.2026
____________________________________________________________________________________________________________________________