Superfoods: un supplemento per la salute

I superfoods rappresentano un modo pratico ed efficace per integrare l'alimentazione quotidiana, apportando i supplementi necessari al benessere, fisico e mentale. Ne esistono di svariate tipologie e formulazioni, da scegliere in base allo scopo di utilizzo. Alcuni agiscono a livello generale, altri sono dedicati a supportare una specifica problematica e/o lieve patologia, come ad esempio, dolori articolari, cattiva digestione, inestetismi cutanei, ansia e insonnia.

Superfruits e supergrains

I superfoods si distinguono principalmente in due macro-categorie: integratori a base di frutti e piante (vegan e gluten free) e supplementi derivati da grani e farine. Le formulazioni sfruttano, dunque, da un lato, le qualità nutritive della frutta e dei vegetali, come, ad esempio, le bacche di acai (antiossidante e antinfiammatorio), lampone e centella asiatica, alga spirulina e bacche di goji. Dall'altro lato, invece, integrano le fibre, le vitamine e i sali minerali grazie ai nutritivi presenti, ad esempio, nel cumino nero (antibatterico naturale), nelle bucce di psyllum, nella curcuma (con cui realizzare il cosiddetto "golden milk") e nell'orzo, ricco di ferro e di acido folico.

Superfoods per ogni esigenza

Gli integratori, da utilizzare come supporto quotidiano alla salute, non necessitano di prescrizione medica, ma devono essere utilizzati con cautela. Per agevolarne l'assunzione, scegli quello adatto a te, anche in base al formato: in polvere, liquido (in gocce, olio o tintura) oppure in pratiche capsule.